Probleme cu înălțimea incorectă a bucătăriei
Cei care conduc o gospodărie în special petrec mult timp în bucătărie - în picioare. În plus față de efortul de pe picioare, efortul de pe spate este crucial.
Înălțimea greșită a bucătăriei are un efect negativ asupra posturii - acest lucru poate duce la dureri de spate sau tensiune. În plus, lucrul într-o poziție defavorabilă din punct de vedere ergonomic devine mult mai intens decât ar trebui, în special pe perioade mai lungi de timp.
Tensiunile apar atunci când partea superioară a corpului este înclinată înainte cu 20 ° și se petrece mult timp în această poziție. Pentru a evita acest lucru, înălțimea trebuie reglată cât mai optim posibil.
Înălțime de lucru continuă sau variabilă?
Lucrul la bucătăria amenajată poate fi împărțit aproximativ în trei activități diferite:
- Muncind pentru pregătire
- Lucrând la aragaz
- Lucrând în chiuvetă
Practic, înălțimea optimă a suprafeței de lucru este diferită pentru toate aceste activități … În plus, totuși, trebuie să țineți cont de alte sarcini individuale în care și înălțimea suprafeței de lucru joacă un rol - cum ar fi frământarea aluatului.
Prin urmare, o înălțime continuă de lucru se dovedește a fi cu adevărat ergonomică. Ar fi mai bine să aduceți zonele de lucru individuale la înălțimea optimă, astfel încât partea superioară a corpului să poată fi ținută întotdeauna în poziție verticală fără probleme. Acest lucru este posibil cu bucătăriile moderne, auto-planificate.
Practic înălțimea optimă
De regulă, se pot presupune următoarele etaloane pentru înălțimea blatului:
| înălţime | Înălțimea bucătăriei |
|---|---|
| 165 cm | 90 cm |
| 180 cm | 95 cm |
Un alt reper foarte util este distanța de la cot la blatul de lucru când brațul este îndoit. Ar trebui să aibă aproximativ 12 cm.
Ajustarea înălțimii
Este logic să reglați înălțimea zonelor de lucru individuale în consecință. Măsurile sensibile sunt:
- Ridicați zona chiuvetei (astfel încât să nu trebuie să lucrați cu spatele încovoiat în chiuvetă)
- Coborâți zona aragazului (de obicei lucrați în și pe vase)
- pentru a asigura blatul de lucru cu înălțimi și depresiuni suplimentare pentru a putea lucra confortabil
În zona blatului, poate avea sens să o măriți ca o suprafață de tăiere ergonomică, mai ales dacă gătiți mult. Acest lucru se poate face în continuare bine cu atașamente.
O zonă coborâtă poate fi de ajutor atunci când frământați aluatul, de exemplu. Dacă zona de lucru este puțin mai mică aici, mai multă forță poate veni din partea superioară a corpului și frământarea este mai ușoară.
Sfaturi și trucuri
Înălțimi diferite pot, de asemenea, slăbi o chicinetă. Dacă vă planificați singur bucătăria, înălțimile diferite nu reprezintă o problemă - dar trebuie să planificați bucătăria în așa fel încât diferitele înălțimi selectate să pară echilibrate vizual.
