Gradul corect de fermitate pentru salteaua ta
Gradul optim de duritate depinde în principal de doi factori:
- Preferințele dvs. personale
- Greutatea ta corporală
Părțile mai grele ale corpului, cum ar fi umerii și pelvisul, trebuie să se scufunde ușor în saltea pentru a vă relaxa și a permite coloanei vertebrale să fie într-o poziție optimă.
Dacă salteaua este prea moale, coloana vertebrală se lăsă sau te arcuiești pe spate când dormi pe spate; dacă salteaua este prea tare, coloana vertebrală este curbată, iar umerii și pelvisul sunt supuși prea mult. Ambele pot duce la dureri de spate și tensiune.
Cu gradul ideal de duritate, coloana vertebrală este dreaptă când este întinsă pe lateral, în timp ce dormi pe spate, curba naturală este păstrată.
De obicei, se disting patru grade de duritate. Iată o prezentare generală a gradului de duritate potrivit pentru greutatea corporală:
| Gradul de duritate | greutate corporala |
|---|---|
| H1 (foarte moale) | Până la 60 kg |
| H2 (moale) | 60 - 80kg |
| H3 (greu) | 80-100 kg |
| H4 (foarte greu) | Aproximativ 100 kg |
Faceți salteaua mai grea
Dacă salteaua este prea moale, există două moduri de a crește fermitatea saltelei:
- Reglați cadrul cu lamele (destul de selectiv)
- Saltea de saltea
Reglați cadrul cu lamele
Cadrele cu șipci cu 7 zone care pot fi reglate în șapte poziții diferite sunt comune astăzi. Vă puteți asigura manual că, de exemplu, șoldurile și umerii se scufundă mai mult sau mai puțin. Cum se face acest lucru este explicat pas cu pas în acest ghid.
Saltea de saltea
Topurile pentru saltele sunt toperele pentru saltele, a căror grosime variază de obicei între 4 și 10 cm. Topurile pentru saltele sunt disponibile în aceleași grade de duritate ca și saltelele și, prin urmare, pot regla gradul de duritate. Dacă este posibil, așezați salteaua pe o mostră de saltea moale, astfel încât să puteți decide gradul corect de fermitate. Aici puteți afla mai multe avantaje ale saltelei.
Ce să nu faci și de ce
Poate ai încă o saltea veche care îți place mai mult. Puteți, desigur, să vă schimbați salteaua moale cu una mai veche, dar cu siguranță nu ar trebui să le puneți una peste alta. Acest lucru împiedică circulația aerului și poate duce la acumularea de umiditate și la creșterea mucegaiului. Aici veți obține mai multe informații.
S-ar putea să credeți că salteaua dvs. devine mai grea dacă o așezați pe o suprafață dură, de exemplu podeaua. De asemenea, nu este recomandabil. În primul rând, este puțin probabil să funcționeze și, în al doilea rând, apare aceeași problemă așa cum am menționat mai sus: Nu există ventilație de jos și se poate forma mucegai. Mai multe aici.
Sfaturi și trucuri
Ți-ai cumpărat salteaua online și ai aflat în prima noapte că este prea moale? Folosește-ți dreptul de returnare! Vă puteți returna salteaua în termen de 14 zile fără a da un motiv.
