Metode alternative de umflare a unei saltele de aer
Puteți umfla o saltea de aer cu aceste instrumente:
- aspirator
- uscător de păr
- Saci de gunoi
- Pompă de bicicletă
Aici puteți găsi instrucțiuni detaliate pentru umflarea cu un uscător de păr și o pungă pentru gunoi.
Când gura ta trebuie să plece: Instrucțiuni
Nu aveți la îndemână niciunul dintre ajutoarele menționate? Apoi trebuie să sufli până la urmă. Dar nu vă faceți griji, nu veți scăpa de respirație cu instrucțiunile noastre. Cum se procedează:
1. Pregătește-te
Găsiți supapa de pe salteaua de aer și deschideți-o.
Verificați ce tip de supapă este. La saltelele de aer de înaltă calitate, supapele sunt de obicei supape unidirecționale, astfel încât aerul să poată circula cu ușurință, dar numai cu dificultate. Uneori trebuie să strângeți supapa pentru a permite curgerea aerului în saltea. Dacă supapa nu are deloc protecție, trebuie să o închideți imediat după suflare pentru a preveni scurgerea aerului.
2. Respirați bine
S-ar putea să nu știți, dar foarte puțini dintre noi folosim efectiv întregul volum al plămânilor.
De cele mai multe ori, respirăm superficial și chiar și atunci când respirăm adânc, rareori ne umplem plămânii complet. Acum puteți utiliza problema saltelei de aer pentru a învăța să respirați „corect”. Deoarece cu cât lăsați să curgă mai mult aer în plămâni, cu atât puteți sufla mai mult în salteaua de aer și cu atât mai repede veți fi.
Deci, respirați adânc, suficient de adânc pentru a vă face umflarea pieptului și a stomacului. Țineți respirația și puneți gura la deschiderea supapei.
3. Suflați
Purgeți tot aerul din plămâni în saltea. Odată ce plămânii sunt goi, îndepărtați-vă buzele de la supapă și respirați adânc și goliți-le în supapă. Repetați procesul de aproximativ cinci ori.
4. Pauze
Apoi oferă-ți o pauză în care respiri normal de mai multe ori până când îți recâștigi ritmul normal de respirație. Pe parcursul întregului proces de inflație, faceți pauze mai lungi și, dacă este posibil, alternați cu o a doua sau a treia persoană când vă umflați.
