Cine e de vină? Cadrul cu lamele sau salteaua?
Acest lucru poate fi evaluat cu ușurință cu o scurtă gândire: Este salteaua dvs. ceva mai veche? Sau salteaua este dintr-un material inferior? Ar trebui să cumpărați o saltea nouă la fiecare 10 ani. Dacă salteaua dvs. are marca și are doar câțiva ani, problema este în mod clar cu rama cu lamele. Deci ce să fac
Instrucțiuni pas cu pas pentru a face cadrul cu lamele să fie mai prietenos cu spatele
1. Cercetarea cauzei radiculare
Întindeți-vă de partea voastră pe pat și puneți o a doua persoană să vă urmărească coloana vertebrală. Coloana vertebrală formează o linie dreaptă sau se îndoaie? Ascultă și propriul sentiment de culcare: Îți scufundă umerii sau pelvisul prea adânc sau, dimpotrivă, nu suficient de adânc?
2. Dacă pelvisul tău se scufundă prea adânc sau prea puțin
Dacă simțiți că pelvisul dvs. se scufundă prea adânc în saltea, va trebui să setați comenzile de fermitate în zona patului într-un cadru mai greu. În caz contrar, trebuie să faceți comenzile mai moi.
Pentru a face acest lucru, scoateți mai întâi salteaua din cadrul cu lamele. Glisorii de duritate pentru piscină sunt comenzile inferioare. Deplasarea acestuia spre centru va înmuia setarea, așa că vă veți scufunda mai adânc în pat. Pe măsură ce alunecați mai departe, setarea devine mai grea și vă scufundați mai puțin adânc. În general, toate glisoarele trebuie să fie întotdeauna aliniate simetric, adică cele două glisoare de pe aceeași bară trebuie să aibă aceeași distanță de centru.
3. Când umerii tăi sunt prea moi sau prea duri
Dacă umerii se scufundă prea adânc, ar trebui să mutați glisierele din zona umerilor (comenzile de duritate superioare) mai departe. Dacă umerii nu se înclină suficient, deplasați glisierele spre mijloc.
4. Verificați
Acum așezați din nou salteaua pe rama cu lamele și verificați rezultatul. Poate că va trebui să dormi pe el o noapte pentru a ști dacă noua setare nu provoacă dureri de spate.
Sfaturi și trucuri
De asemenea, este posibil ca una dintre bare să fie deteriorată. Asta duce și la dureri de spate. Aici puteți afla cum să reparați un cadru cu lamele rupte.
