De ce ar trebui să reglați cadrul cu lamele?
Când vă culcați, părțile mai grele ale corpului, cum ar fi pelvisul, sunt mai stresate decât altele. Pentru a compensa această presiune, cadrele cu lamele pot fi reglate astfel încât să fie mai dure în unele locuri și mai moi în altele, de exemplu, dând loc părților mai grele ale corpului.
Reglarea incorectă a cadrului cu lamele poate duce la dureri de spate. Deci, dacă te trezești adesea devreme cu dureri de spate, ar trebui să-ți verifici cadrul cu lamele. Poate că este deteriorat sau are nevoie de o nouă setare.
De ce factori depinde setarea?
Cât de moale sau de tare ar trebui să vă setați rama cu lamele depinde de greutatea corpului, înălțimea și poziția preferată de dormit. Cu cât ești mai greu, cu atât grila ar trebui să fie mai moale. Pentru traversele laterale, puteți găsi aici setările optime.
Pentru cei care dorm pe spate, zona pelviană ar trebui să fie așezată cât mai tare posibil, pentru a menține coloana vertebrală cât mai dreaptă posibil.
Cadru cu lamele cu 5 zone
Cele cinci zone reglabile în acest cadru cu lamele cele mai populare se referă la zonele capului, umărului, lombarului, bazinului și picioarelor. Prin setarea gradului de duritate, părțile mai grele ale corpului se scufundă mai adânc, în timp ce părțile mai ușoare ale corpului, cum ar fi capul, sunt mai mari. Acest lucru face ca coloana vertebrală să formeze o linie dreaptă, ceea ce duce la un somn mai sănătos și previne durerile de spate.
Cum funcționează setarea durității?
La prima vedere, glisoarele sunt responsabile pentru reglarea durității; acestea sunt tuburi mici, unghiulare din plastic, care încadrează fiecare o bandă sau sunt atașate între două benzi. În primul caz, dacă aruncați o privire mai atentă, veți vedea că benzile care prind glisorul din plastic sunt dublu stratificate. Și acesta este principiul setării durității: prin împingerea glisorului în afară, creșteți din ce în ce mai mult presiunea, astfel încât cele două bare una peste cealaltă să lucreze din ce în ce mai mult până când în cele din urmă, când glisorul este complet exterior, devin o bară dublă cu dublă Putere. Dacă împingeți glisorul spre mijlocul patului, presiunea este redusă și distanța dintre lamele este redusă, astfel încât cadrul cu lamele să dea mai mult.
Instrucțiuni pas cu pas pentru reglarea corectă a cadrului cu lamele
1. Pregătește patul
În primul rând, bineînțeles, trebuie să scoateți salteaua din rama cu lamele sau, dacă tocmai ați cumpărat rama cu lamele, puneți-o în locul său de pe pat.
2. Analizați poziția de dormit
Înainte de a începe să ajustați, ar trebui să fiți clar cu privire la ceea ce doriți de fapt să ajustați: sunteți mai mult un dormitor din spate sau lateral? Este corpul tău destul de greu sau ușor? În general, cu cât corpul este mai greu, cu atât ar trebui să fie mai moale cadrul cu lamele.
3. Setarea de bază
Așa cum am spus, cu cât glisați mai mult glisorul în afară, cu atât cadrul cu lamele devine mai greu, deci cedează mai puțin greutății dvs. Cu cât glisați mai mult glisorul în interior, cu atât este mai moale, adică cu atât devine mai flexibil.
În general, glisoarele ar trebui să formeze o formă de V cu vârful V îndreptat în jos, astfel încât bazinul să se sprijine pe el. Bazinul, o parte mai grea a corpului, este, prin urmare, mai moale și punctele de presiune sunt evitate. Umerii, pe de altă parte, sunt mai moi, astfel încât corpul se scufundă mai adânc în pelvis, făcând coloana dreaptă.
4. Variații ale setării de bază
Acum puteți varia această formă de V în funcție de preferința dvs. sau de poziția de dormit și de greutatea corporală. Cu cât sunteți mai grei, cu atât glisoarele ar trebui să fie împinse mai departe pentru a crea o poziție moale a corpului. Forma în V trebuie păstrată întotdeauna.
Dacă o preferați cu greu, puteți glisa glisoarele mai departe în afară, astfel încât să se creeze un V larg.
5. Recenzie
Pentru a verifica, trebuie mai întâi să puneți din nou salteaua pe rama cu lamele.
Dacă o a doua persoană vă poate ajuta, întindeți-vă mai întâi pe saltea cu capul ridicat. Acum partenerul tău încearcă să pună o mână sub coloana lombară. Dacă acest lucru este dificil sau imposibil de făcut, ești pe drumul cel bun. Dacă mâna se potrivește ușor, ar trebui să deschideți V-ul mai larg pentru a crea o diferență mai mare în distribuția greutății, astfel încât pelvisul să se scufunde mai adânc decât restul corpului.
Desigur, nimic nu depășește „testul de somn”: după ce ați dormit pe noul dvs. cadru cu lamele pentru prima dată, știți cel mai bine dacă îl puteți regla chiar mai bine sau nu. Jucați puțin și încercați diferite setări pe parcursul mai multor nopți pentru a găsi setarea preferată.
Cadru cu șipci cu 7 zone și cadru cu lamele reglabil electric
Două versiuni speciale ale cadrului cu lamele reglabile sunt cadrul cu șanțuri cu 7 zone și cadrul cu lamele reglabil electric. Cu cadrul cu zăbrele cu 7 zone, puteți regla zona piciorului și a coapsei în plus față de zonele menționate. Cu un cadru cu lamele reglabil electric, puteți regla confortabil gradul de fermitate și înălțimea capului și a piciorului cu un dispozitiv mic în timp ce stați culcat. Acest lucru are avantajul că îl puteți încerca până când ați găsit poziția optimă. De asemenea, puteți adapta patul în funcție de activitatea dvs., de ex. Ridicați tăblia pentru lectură.
Sfaturi și trucuri
În cazul în care cadrul dvs. cu lamele nu are un glisor pentru setarea zonelor, îl puteți cumpăra online cu mai puțin de zece euro și modernizați cadrul cu lamele în consecință. Pentru adaptare, aveți nevoie atât de glisoare, cât și de benzi de lemn cu arcuri suplimentare pentru a produce benzi de lemn cu strat dublu.
