Ai nevoie de un birou?
Mai ales în cazul în care se lucrează mult la un birou acasă, ar trebui să aveți grijă să înlocuiți complet biroul. Lucrările ergonomice și adaptate la spate necesită mobilier adecvat. Doar atunci când este cu adevărat sigur că înlocuirea biroului nu reprezintă o povară ergonomică pe termen lung, ar trebui luată în considerare o alternativă.
Alternative la birou
Un birou reprezintă o zonă de lucru destinată în primul rând scrierii, organizării lucrărilor și pentru computer sau laptop. Deoarece în majoritatea cazurilor laptopul este aproape singurul dispozitiv de lucru în prezent, există multe alternative interesante la birou:
- o parte din blatul de bucătărie
- o masă pentru laptop
- un așa-numit „lapdesk”
- un birou în picioare
O parte din blatul de bucătărie
Această soluție a fost inventată pentru prima dată de Ikea. O parte a blatului de bucătărie nu are dulapuri de bază și, prin urmare, este folosită ca birou și loc de muncă. O soluție de birou poate fi, de asemenea, integrată într-o bucătărie într-un mod foarte mic de economisire a spațiului.
Când nu funcționează, laptopul și materialele de lucru pot fi depozitate într-un container pentru role. Suprafața mesei este apoi disponibilă și ca suprafață de lucru pentru gătit. Cu un scaun sau scaun adecvat, această soluție poate fi, de asemenea, foarte ergonomică.
Masă pentru laptop sau PC
Mese speciale pentru laptop sau PC sunt disponibile în multe versiuni diferite. Acestea sunt semnificativ mai mici decât birourile clasice și, prin urmare, pot fi incluse și în planificarea de a economisi spațiu.
Unele variante au și aspectul clasic de secretar. Locul de muncă devine apoi complet invizibil atunci când nu este utilizat. Cu astfel de alternative, cel mai important lucru este un scaun adecvat, ergonomic și înălțimea de lucru corectă.
Lapdesk
Birourile de birou - perne de genunchi cu blat atașat - sunt cel mai simplu și în același timp cel mai mic mod de a crea un birou. Aceasta înseamnă că puteți lucra confortabil pe canapea; atunci când nu este utilizată, perna dispare pur și simplu în spatele canapelei. Cu toate acestea, această soluție nu este foarte ergonomică - lucrul mai lung pe canapea este foarte stresant pentru spate, care apoi nu este susținut corespunzător.
Birou permanent
Birourile în picioare au devenit din ce în ce mai la modă în ultimii ani. Deoarece stăm prea mult, un birou în picioare poate fi o schimbare foarte interesantă. În orice caz, înălțimea trebuie să fie reglabilă și trebuie asigurată o postură echilibrată. Ajutoarele permanente pot fi de sprijin.
Sfaturi și trucuri
Cel mai important lucru la locul de muncă este cu siguranță scaunul de lucru. Nu ar trebui să faceți compromisuri aici și, mai ales, să acordați atenție calității și ergonomiei.
