Înălțimea corectă pentru mese
Mese de mese
În cazul meselor de mese, înălțimea mesei trebuie să fie în general cu aproximativ 30 cm deasupra înălțimii scaunului. De regulă, majoritatea meselor au 76 cm înălțime, toate celelalte au între 74 și 78 cm înălțime.
Puteți găsi informații mai detaliate și chiar mai multe informații în articolul nostru special despre înălțimea corectă a mesei.
Birouri
Pe de altă parte, birourile se bazează exact pe dimensiunea corpului, pentru a permite ședința și lucrul fără oboseală pentru perioade mai lungi de timp. Dimensiunea obișnuită a mesei de 74 cm este potrivită doar pentru câteva dimensiuni ale corpului, așa că deseori trebuie făcute mici ajustări.
Pentru persoanele care au 175 cm înălțime, înălțimea ideală a mesei este de 73 cm, la o înălțime de 185 cm este de 77 cm. De regulă, puteți calcula pentru alte dimensiuni ale corpului: pentru fiecare abatere de 5 cm, înălțimea mesei trebuie să fie cu 2 cm mai mare sau mai mică.
Birourile reglabile pe înălțime sunt cel mai bun mod de a regla exact înălțimea. Pot fi reglate de obicei între 62 cm și 82 cm. Toate celelalte metode sunt mai mult o metodă improvizată care, de obicei, permite doar ajustări imprecise.
Ridicați masa - posibilități
- Extindeți picioarele mesei
- Atașați tampoane de pâslă
- Atașați role
- blat suplimentar de masă
- Încălțăminte de masă
Extindeți picioarele mesei
Picioarele mesei sunt cel mai bine prelungite folosind blocuri speciale înșurubabile. Le puteți cumpăra gata făcute relativ ieftin, dar le puteți face și pe măsură (turnerie / tâmplărie) pentru a nu afecta aspectul mesei.
Atașați tampoane de pâslă
Înălțimile mai mici pot fi, de asemenea, compensate prin plasarea unui teanc de pături de pâslă dedesubt. Cu toate acestea, mai mult de 1 - 1,5 cm este greu posibil.
Atașați role
O modalitate excelentă de a ridica o masă este de a adăuga roți. Majoritatea roților pentru mobilier au o înălțime de aproximativ 40 - 50 mm, ceea ce înseamnă că masa este ridicată semnificativ.
Blat de masă suplimentar
Dacă este necesar - în special pe birou - puteți atașa pur și simplu o masă suplimentară peste vechea masă la înălțimea potrivită. Vechea placă servește apoi ca zonă de depozitare, ceea ce asigură și comanda pe birou.
Încălțăminte de masă
Așa-numiții pantofi de masă sunt așezați peste picioarele mesei și apoi asigură o creștere. Puteți fie să le cumpărați gata făcute, fie să le faceți un tâmplar să le facă. Din punct de vedere vizual, însă, aceste ridicări sunt o soluție foarte inestetică și vizibilă.
Sfaturi și trucuri
Unele birouri reglabile pe înălțime pot fi, de asemenea, ridicate la înălțimea unui birou în picioare. Acest lucru poate avea mult sens dacă lucrați mult la birou. Comutarea între stând în picioare și așezat ușurează spatele și este considerată cea mai bună modalitate de a evita leziunile posturale, simptomele de tulpină excesivă și durerile de spate.
